Senam Hamil di Klinik Bunda Nanda Cipadung

Yasinyasintha.com – Selamat datang trisemester terakhir, dengan frekuensi kram kaki yang semakin sering pun bentuk perut yang semakin indah. Juga sakit pinggang yang hanya terasa saat hamil saja, saya bahagia. Dulu saat hamil iioo, saya rajin sekali senam hamil sejak usia kandungan 28 minggu, kali ini baru start saat 32 minggu. Karena chemistry dan sudah merasa nyaman, saya memutuskan senam hamil di tempat dulu saya biasanya senam hamil. Iyaps, di Klinik Bunda Nanda Cipadung.

Klinik Bunda Nanda Cipadung

Saya ke sini dari 4 tahun lebih yang lalu, saat hamil iioo tepatnya. Atas rekomendasi seorang teman dan baca banyak reviewnya, Klinik Bunda Nanda ini menawarkan pelayanan pemeriksaan dokter kandungan, anak dan dokter umum juga dokter gigi. Tapi yang selalu penuh adalah pelayanan pemeriksaan dokter kandungannya, dari awal ke sini sudah klik banget sama tempatnya yang bersih, dan homey jadilah dulu waktu iioo saya melahirkanpun di sini dengan bantuan dokter. Suster dan bidannya helping banget, jauh dari kesan jutek atau galak membuat saya selalu senang kalau tiba waktu pemeriksaan dan selama hamil iioo saya rutin senam hamil di sini. Di Klinik Bunda Nanda Cipadung.

4 tahun berlalu, Klinik Bunda Nanda ini makin keren sekarang. Ada pemeriksaan lab mandiri, ada baby shop di bagian samping dan di dalam, kantinnya masih ada, tambahannya sekarang Klinik Bunda Nanda ini gedungnya sudah ditingkat, di bagian atas digunakan untuk baby spa, bunda spa dan senam hamil. Iya, senam hamil di Bunda Nanda sekarang ada di lantai 2, sebelumnya setiap jadwal senam hamil petugasnya harus mengangkut kursi agar jalan menuju ruang perawatan bisa digunakan untuk senam hamil. Lantai 2 ini nyaman banget, dengan lantai kayu pula. Kesan homey nya selalu berhasil bikin saya senang di sini.

Senam Hamil di Klinik Bunda Nanda

Jadwalnya setiap hari minggu pukul 09.00 – 11.00 WIB tapi ngaret biasanya baru mulai sekitar pukul 10.00 dan berakhir pukul 11.30 WIB
Kita tidak perlu pendaftaran via telp, tinggal langsung datang dan daftar di bagian depan. Biayanya Rp. 50.000 untuk 3 kali pertemuan, setelah itu kita akan dipersilakan menunggu di ruangan atas. Ada sofa yang nyaman untuk duduk dan menunggu, kita juga dipersilakan mengganti baju dengan baju senam hamil yang sudah disediakan. Kalau misal mau di dobel juga tidak mengapa. Toilet di lantai atas pun dekat jadi ga usah bolak balik incase mau ke kamar mandi.

Baca juga : Enaknya Hamil Kebo 

Instruktur nya adalah bidan, setiap pertemuan bidannya akan berbeda dan akan mempelajari hal – hal baru. Yang paling saya sukai dari senam hamil di sini adalah selalu ada sessi relaksasi, duduk bersila dan memejam mata. Setelah itu instruktur akan meminta kita untuk berkonsentrasi dan mulai sessi relaksasi dengan mendengarkan sugesti yang diberikan. Ajaib bagi saya, karena sugesti ini selalu membuat saya lebih baik dan ketakutan – ketakutan seputar persalinan nanti jadi hilang berganti dengan pikiran positif.

Saya akan melahirkan normal, dengan rasa sakit sewajarnya. Bayi saya akan sehat sempurna, saya pun akan sehat dan mampu merawat bayi saya dengan penuh kasih. ASI saya akan cukup untuk bayi saya, saya akan cepat pulih, saya akan menyayangi bayi saya. Suami dan keluarga saya semakin menyayangi saya. Saya akan jadi ibu bahagia.

 

Begitulah kira – kira sugesti yang diperdengarkan. Dan itu cukup membuat saya terisak, teringat Asha tiba – tiba 🙁
Selagi berkonsentrasi, bidan pun memberikan pijatan lembut dibagian punggung secara bergantian, ahh sumpah itu pijatan terenak ( efek sakit badan tapi puasa dipijat ).
Lalu semuanya dipersilakan membuka mata. Sessi ditutup dengan tanya jawab jika ada keluhan dan sharing seputar kehamilan, saya suka sekali cara bidan memberikan penjelasan bagaimana mengatasi rasa panik yang mungkin datang nanti karena jujur saja kok rasanya lupa ya dulu lahirin iioo gimana.

Oya, disediakan juga gift sebelum pulang. Biasanya berupa keperluan mandi bayi kaya sabun cair bayi ( kayanya pesan sponsor ya kalau ini mah qiqiqi ) dan ada aqua gelas dan cemilan yang diberikan dalam piring kecil jikalau mau cemal – cemil lucu sebelum pulang.

Setelah berganti baju, saya siap pulang. Badan saya cukup membaik, tidak terlalu kaku – kaku seperti sebelumnya. Dan yang penting, pikiran – pikiran negatif yang kerap melanda bisa saya atasi. Karena sebelumnya sering ingin menangis tiba – tiba apalagi mengingat bulan depan saya akan melahirkan di bulan yang sama dengan bulan saya kehilangan Ash tahun lalu.

Doakan kami ya, baik selalu. Aamiin…

Curhat motherhood kali ini dicukupkan sekian ahh, senam hamil kemarin tidak banyak gerakan yang diajarkan. Lebih pada teknik relaksasi dan gerakan – gerakan untuk menangani kram yang mungkin melanda ibu hamil. Saya mau kesana lagi minggu depan, kalau ada update terbaru tar saya mau nulis lagi ahh.
Semoga informasi ( curhat ) ini membantu teman – teman yang sedang mencari tempat senam hamil juga ya, khususnya yang tinggal di Bandung timur. Saya kepo sih pengen cobain juga yoga hamil, tapi belum tau di mana. Kalau teman – teman punya info, boleh ya share juga 🙂

Klinik Bunda Nanda
Jl. Raya Cipadung, No. 35-39, Cibiru, Cipadung, Cibiru, Kota Bandung, Jawa Barat 40164

Salam bahagia dari saya dan baby di perut.