Yasinyasintha.com – Jika selama ini saya menyukai telur ceplok dan dadar, maka sejak melahirkan anak pertama, saya jadi suka telur rebus. Itu sarapan saya setiap pagi, mengonsumsi telur rebus tidak ada ruginya kok. Telur kaya akan nutrisi yang penting untuk menunjang kesehatan tubuh seperti kalsium, protein, zat besi, vitamin B6 , Vitamin D, magnesium, kalsium, Vitamin B12 dan lemak. Berbagai manfaat telur rebus bahkan bisa menjaga kesehatan organ dalam yang vital.
Tak heran, banyak orang memasukkan telur pada daftar menu makanan harian sebab nutrisinya yang tidak main-main. Selain itu, berbagai pebisnis kuliner juga tidak melupakan telur sebagai lauk untuk hidangan spesial mereka.
Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan
Adapun berbagai manfaat telur yang bisa Anda dapatkan antara lain sebagai berikut:
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan kondisi kronis yang dapat mengancam nyawa. Rutin mengonsumsi telur rebus bisa meminimalisir resiko penyakit ini. Tentunya, bila diolah dengan baik telur bagus untuk kesehatan jantung meskipun mengandung kolesterol. Kolesterol partikel LDL yang besar pada telur rebus berperan menurunkan risiko penyakit jantung. Sebab, partikel LDL kecil yang sebenarnya lebih berisiko. - Menjaga Kesehatan Mata
Pada telur rebus memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, berperan sebagai antioksidan yang bagus untuk kesehatan mata. Antioksidan yang kuat dapat mempertahankan retina mata sehingga kesehatannya selalu terjaga. Mata merupakan organ vital yang perlu dijaga kesehatannya. Terutama bagi orang tua yang rentan mengalami gangguan penglihatan. - Meningkatkan Metabolisme
Mendapatkan metabolisme yang lancar tentu dapat menunjang kesehatan tubuh. Nah, pada telur rebus mengandung kolin yang bisa membantu proses pencernaan lemak sekaligus mencegah terjadinya timbunan lemak di tubuh. Menariknya lagi, telur rebus berfungsi meningkatkan kadar adiponectin. Apa itu adiponectin? Zat yang dapat mempercepat metabolisme dan mengoptimalkan kinerja tubuh dalam merespon insulin serta mencerna lemak sehingga membuat metabolisme meningkat. - Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat telur rebus untuk kesehatan otak juga terbukti dengan kandungan kolin di dalamnya. Diketahui kalau kolin merupakan kelompok vitamin B yang merupakan nutrisi penting untuk menunjang kesehatan. Hal ini karena kolin dibutuhkan untuk membangun membran sel dan mendukung produksi molekul sinyal pada otak. Tidak hanya itu saja, manfaatnya bisa memecah asam amino homosistein yang berperan untuk perkembangan jantung. - Memperkuat Tulang
Kalsium telur rebus cukup tinggi sehingga bagus untuk menunjang kesehatan tulang. Tidak hanya itu, telur juga kaya akan fosfor, protein, vitamin D dan magnesium yang dapat membentuk otot dan memperkuat tulang. Cocok dikonsumsi buat kamu yang lagi workout memperkuat otot atau membentuk tubuh ideal. Sebab, telur kaya akan manfaatnya tersebut.
Lantas, amankah makan telur rebus setiap hari? Tentu saja aman, terutama bagi kamu yang memiliki tingkat kolesterol darah sehat. Namun perlu diketahui, selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, masih ada kebaikan telur rebus lainnya seperti menjaga kesehatan mental, mendukung pertumbuhan janin dan lain sebagainya.
Bagi kamu sebagai pebisnis kuliner, tentunya penting sekali untuk membeli telur berkualitas dengan kandungan nutrisi yang tinggi. Hal ini dipertimbangkan untuk kepuasan pelanggan.
Nah, dengan Kingkong App kamu bisa mendapatkan kualitas telur yang premium. Jadi, tidak perlu khawatir untuk masalah kebutuhan nutrisi pelanggan kamu. Kondisinya selalu fresh dan terjaga keseimbangan nutrisinya.
Kingkong App menawarkan harga telur ayam yang memang mempertimbangkan kebutuhan para pebisnis. Kamu bisa mendapatkan harga telur yang rendah, sebab Kingkong App bisa memberikan diskon bahkan lebih dari 30% untuk tiap pembelian.
Hanya saja, Kingkong App hanya melayani pengiriman untuk daerah Jakarta, Depok, Bekasi, Bogor dan Tangerang. Pastinya dengan kualitas pengiriman yang cepat dan terjamin keamanannya. Dapatkan manfaat telur rebus untuk pelanggan kamu dengan segera mempertimbangkan pembelian di Kingkong App!